Yoga für die Rückbildung

• Beckenboden stärken
• Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen
• Auftanke, Raum für dich finden
• Verspannungen lösen
• Achtsame Selbstwahrnehmung
• Meditation und Entspannung

Für viele Frauen ist der Kurs in Rückbildung wieder das erste Mal  regelmässig allein ausser Haus sein! Dies möchte ich auf eine ganzheitliche Art berücksichtigen. Es soll ein Raum für Muskelaufbau aber auch zum Auftanken, Entspannen und zur Selbstfindung sein!

Dienstag 18.45-20 Uhr

Der Kurs ist von den meisten Krankenkassen anerkannt.